自律神経

帰りの電車で座った瞬間、体が鉛みたいに重い。秋のだるさには、朝晩の寒暖差が関係することも。看護師33年の私がこの時期にまず意識している「首を冷やしすぎない」小さな工夫と、季節のせいにしないでほしいサインを書きました。