健康

帰りの電車で座った瞬間、体が鉛みたいに重い。秋のだるさには、朝晩の寒暖差が関係することも。看護師33年の私がこの時期にまず意識している「首を冷やしすぎない」小さな工夫と、季節のせいにしないでほしいサインを書きました。

五十肩で肩が上がらず、患者さんの車椅子やストレッチャーへの移動を1人でできなくなった看護師33年の私。「手伝って」と頼むのは甘えではない理由と、寝返りのたびに目が覚めた夜に私がしたことを書きました。

気がついたら、お昼を過ぎても一口も飲んでいない。看護師33年の私も、病棟では休憩室に入るのが怖くて飲めませんでした。飲めないのは意志ではなく「置き場所」と「空気」の問題。今の私の水分補給と、病棟でもできそうな小さな一歩を書きました。

健診結果の封筒を、ロッカーに入れたまま開けられない。看護師33年、LDLが毎年ギリギリの私も10年以上見ないふりをしてきました。全部読まなくていい。まず「判定」の欄だけ見る。受診をすすめる判定があったら、今日は予約の電話1本だけ。