ナース 看護師の年休が余る理由｜30年近く使えなかった私が始めたこと
年休、今年も余っていませんか？ 看護師33年の私は、年20日の年休を30年近くほとんど使えずにきました。全部使わなくて大丈夫。年末前に「まず1日だけ」考える小さな一歩を、私の体験とあわせて書きました。
2026-10
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健康 ヒツジのいらない枕のデメリット3つ｜1年8か月使った正直レビュー
枕を6〜7個買い替えた看護師が、ヒツジのいらない枕－至極－を1年8か月使って感じたデメリット3つ（重さ・お手入れ・感触の好み）と、それでも使い続けている理由を正直にまとめました。
アトピー 秋の乾燥肌がかゆくて眠れない原因と対処法｜アトピー歴50年超の看護師
秋の夜、布団で温まると背中や手がかゆくて眠れない50代へ。アトピー歴50年以上・看護師33年の私が、かゆくなる理由として考えられることと、続けている対処法3つ、皮膚科に相談したい目安をまとめました。
ナース 【看護師33年】秋のだるさ、なぜ？50代が知っておきたい寒暖差と「首」の冷え対策
帰りの電車で座った瞬間、体が鉛みたいに重い。秋のだるさには、朝晩の寒暖差が関係することも。看護師33年の私がこの時期にまず意識している「首を冷やしすぎない」小さな工夫と、季節のせいにしないでほしいサインを書きました。
ナース 【看護師33年】五十肩で移動の介助ができなかった｜「手伝って」は甘えじゃない。眠れない夜に私がしたこと
五十肩で肩が上がらず、患者さんの車椅子やストレッチャーへの移動を1人でできなくなった看護師33年の私。「手伝って」と頼むのは甘えではない理由と、寝返りのたびに目が覚めた夜に私がしたことを書きました。
健康 五十肩で眠れない夜に｜ヒツジのいらない枕の正直レビュー
五十肩で寝返りのたびに目が覚めていた看護師33年の私が、「ヒツジのいらない枕」を1年半使った正直な感想。良かった点と「うーん」だった点、向いている人まで書きました。