かくれ脱水

ナース

【看護師33年】勤務中の水分補給、できていますか?|休憩室に入るのが怖かった病棟時代と、今の私

気がついたら、お昼を過ぎても一口も飲んでいない。看護師33年の私も、病棟では休憩室に入るのが怖くて飲めませんでした。飲めないのは意志ではなく「置き場所」と「空気」の問題。今の私の水分補給と、病棟でもできそうな小さな一歩を書きました。
健康

夏の血糖値が乱れる3つの落とし穴|50代のかくれ脱水と甘い飲み物【看護師33年】

「夏は血糖値が下がる季節」と油断していませんか?看護師33年・糖尿病療養指導士の私が、かくれ脱水・甘い飲み物・冷たい麺だけのお昼という夏の3つの落とし穴と、今日からできる整え方を書きました。