健康診断

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【看護師33年】LDLコレステロールが毎年ギリギリの私が、朝にしている3つのこと|数値のために暮らしは削らない

健診でLDLコレステロールを指摘されて「明日から何をすれば?」と思った方へ。看護師33年、LDLが毎年ギリギリの私が朝にしている3つのこと(朝食に野菜・海藻・大豆を1品/朝のコーヒーは削らない/通勤を少し速歩き)を書きました。
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【看護師33年】健診結果を見るのが怖い|10年以上「見ないふり」をした私が、まず見る1か所

健診結果の封筒を、ロッカーに入れたまま開けられない。看護師33年、LDLが毎年ギリギリの私も10年以上見ないふりをしてきました。全部読まなくていい。まず「判定」の欄だけ見る。受診をすすめる判定があったら、今日は予約の電話1本だけ。