仮眠

夜勤明けに首が痛い、仮眠のあと首が回らない。そんな看護師さんへ、夜勤中の仮眠・家で寝るとき・痛くなった朝の対策を5つにまとめました。仮眠室の硬いソファーベッドで仮眠していた看護師33年の私の体験と、受診の目安もあわせてお伝えします。