50代の体力

夜勤明け、洗濯も買い物もできずに食べて寝落ち。そんな自分を責めていませんか？看護師33年の私が、今だから言えること。明けの日は「休み」ではなく「回復の日」。何もしなくていい理由と、それが難しいときの小さな工夫を書きました。

「前は一日寝れば戻ったのにな」。看護師33年、40代半ばから夜勤明けの戻りが変わった私が、夜勤は手放しても看護師を続けられた道のりを書きました。