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夜、寝返りを打つたびに肩がズキッとして目が覚める。
朝、腕を上げようとすると痛くて上がらない。
枕を変えてみたり、バスタオルを畳んで高さを調節してみたり。
それでもしっくりこなくて、「もう五十肩だから、仕方ないのかな……」と思っていた時期がありました。
これ、去年までの私の話です。
看護師として33年働いてきた私ですが、自分の肩のことになると、どうしたらいいのか分からず悩んでいました。
そんな枕難民だった私が、2025年2月に購入したのが「ヒツジのいらない枕」です。
今回は、五十肩そのものがどうなったかではなく、寝ているときのつらさという視点から、1年8か月ほど使った正直な感想をお伝えします。
良かった点だけでなく、気になった点や、向いていないと思う人についても紹介します。
枕選びに悩んでいる方の参考になればうれしいです。
先にお伝えすると、この枕は五十肩を治すためのものではありません。
私の場合は、使い始めてから寝返りのときの肩のつらさが以前より気にならなくなりました。
ただし、枕による変化なのか、時間の経過によるものなのかは分かりません。
あくまで私個人の体験として読んでいただければと思います。
先に結論｜1年8か月使って感じたメリット・デメリット
私が「ヒツジのいらない枕」を使い続けて感じたことは、次の3つです。
毎日使う寝具を見直すことは、自分に合った眠りの環境を考えるきっかけになりました。
購入を検討している方は、良い点だけでなく、気になる点も確認してみてください。
私はなぜ枕難民になったの？
私の肩の痛みは、1年近く続いていました。
腕が上がらなくなり、痛みも強くなって、「病院に行ったほうがいいかな」と何度も考えていました。
特につらかったのが夜です。
寝返りするたびに肩が痛い。
痛みで目が覚める。
また眠ろうとする。
そして、再び寝返りで目が覚める。
そんなことを繰り返していました。
少しでも眠りやすくしたくて、枕を何個か買い替えました。
バスタオルを畳んで高さを調節したこともあります。
それでも「これだ」と思える枕には出会えませんでした。
そんなとき、枕を探していて見つけたのが「ヒツジのいらない枕」です。
正直、最初は「高いな……」と思いました。
私が購入したのは「至極」。購入時の価格は15,800円でした。
枕にこの値段をかけるべきか、かなり悩みました。
そんな私の背中を押したのが、主人の一言でした。
その言葉をきっかけに、思い切って購入しました。
1年8か月使ってどうだった？良かった点3つ
① 仰向けでも横向きでも使いやすかった
私の場合、寝返りをするときに肩が痛かったので、枕の使い心地は気になるポイントでした。
実際に使ってみると、仰向けでも横向きでも使いやすく感じました。
もちろん、枕の高さや感触の好みには個人差があります。
自分に合うかどうかは、購入前に確認しておきたいところです。
② 寝返りのときの肩のつらさが気になりにくくなった
五十肩の時期は、寝返りをすること自体が怖く感じることもありました。
また痛くなるのではないかと思うと、寝ることまで不安になります。
私の場合、使い始めて1〜2週間ほどで、寝返りのときの肩のつらさが以前より気にならなくなっていきました。
夜中に痛みで目が覚めることも減り、「前より眠れているかも」と感じるようになりました。
③ 手洗いできるという安心感
汗をかきやすい季節は、枕を清潔に保てるかも気になりますよね。
実は、私はまだ枕本体を丸洗いしたことはありません。
普段は、枕カバーを毎週洗濯して、本体は日陰に干す程度です。
それでも、汚れたときに本体も手洗いできると分かっているのは、私には安心でした。
※洗い方や乾燥方法は、購入したモデルの公式説明書で確認してください。
正直「うーん」だった点は？気になるデメリット3つ
もちろん、いいところだけではありません。
長く使っているからこそ気になった点は、この3つです。
- とにかく重い：片手でひょいっと持ち上げるような枕ではありません
- 冬は少しひんやりする：一方で、夏はこのひんやり感が心地よく感じることもあります
- ふわふわの枕が好きな人には硬く感じるかも：ふわっと沈み込む感触とは違います
私は普段ほとんど枕を動かさないので、重さで困ってはいません。
それぞれのデメリットや、お手入れの注意点は、購入前に知っておきたいことをまとめたこちらの記事にくわしく書きました。
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ヒツジのいらない枕のデメリット3つ｜1年8か月使った正直レビュー
「ヒツジのいらない枕」が向いていると思う人・向いていない人
1年8か月使った私の感想では、次のような人は購入を検討してもよいと思います。
| 検討してもいいと思う人 | 慎重に検討したい人 |
|---|---|
| 枕を何個も買い替えてきた人 | 今の枕で特に困っていない人 |
| しっかりした感触の枕が好きな人 | ふわふわ・柔らかい枕が好きな人 |
| 手洗いできる枕を探している人 | 枕の重さが気になる人 |
| 枕にある程度の予算をかけられる人 | 枕に15,000円前後かけたくない人 |
ただし、私に合った枕が、ほかの人にも合うとは限りません。
購入する場合は、モデルやサイズ、価格、返品・保証条件などを確認してから判断するのがおすすめです。
また、肩の痛みが強い場合や、腕が上がらない状態が続いている場合は、枕選びだけで対処しようとせず、整形外科などの医療機関に相談してください。
五十肩で眠れないつらさを経験して感じたこと
看護師として患者さんと関わる中で、「痛くて眠れない」という話を聞くことがあります。
痛みそのものもつらいですが、夜に何度も目が覚めると、翌日の疲れにもつながります。
私自身も五十肩の時期に、痛みだけでなく「また夜に目が覚めるのかな」という不安を感じていました。
だからこそ、肩の痛みそのものへの対応と、少しでも眠りやすい環境を考えることは、分けて考えてもよいのだと思います。
私にとっては、毎日使う寝具を見直すきっかけになりました。
自分の体のことは後回しにしがちですが、つらいときには、自分が少しでも過ごしやすくなる方法を探してもいい。
今はそう感じています。
購入前に知っておきたいこと｜よくある質問
Q. 私が買ったのはどのモデル？
私が購入したのは「ヒツジのいらない枕 至極」です。
購入時期は2025年2月、価格は15,800円でした。
価格や販売モデルは変更される場合があるため、購入前に公式販売ページで最新情報を確認してください。
Q. どこで購入したの？
私は楽天市場の公式店で購入しました。
購入先を選ぶ際は、販売元が公式店かどうか、返品・保証条件などを確認しておくと安心です。
Q. 合わなかったらどうしよう？
枕は好みや体格、寝る姿勢などによって感じ方が変わります。
誰にでも合う枕とは限りません。
不安がある場合は、購入前に返品・交換の条件を確認しておきましょう。
まとめ：五十肩だからと、眠ることまで諦めなくてよかった
今回は、五十肩で眠れなかった私が「ヒツジのいらない枕」を1年8か月使って感じたことを紹介しました。
私が実際に使って感じたのは、次の3つです。
- 寝返りのときの肩のつらさが、以前より気になりにくくなった
- 仰向けでも横向きでも使いやすかった
- 重さ・ひんやり感・硬めの感触は好みが分かれる
枕ひとつで、すべての悩みが解決するわけではありません。
それでも、毎日使うものだからこそ、自分に合った眠りの環境を考えることには意味があると感じています。
肩の痛みと、痛みで眠れないことは、分けて考えてもいい。
病院に相談することも大切です。
そして、自分が少しでも眠りやすい環境を探すことも、自分を大切にする一歩だと思います。
もし購入を考えているなら、まずは現在の価格と返品・保証条件を確認するだけでも十分です。
買うかどうかは、そのあとでゆっくり考えて大丈夫です。
私はこれからも、自分の体の声を聞きながら、無理をしすぎない暮らし方を探していきます。
ヒツジのいらない枕の販売ページはこちら
※価格・在庫・送料・保証・返品条件は変わることがあります。最新の情報は販売ページでご確認ください。
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※この記事は、私自身の体験に基づく個人的な感想です。枕による五十肩の改善や治療効果を保証するものではありません。五十肩（肩関節周囲炎）は自然に軽快することもある一方、似た症状で別の病気が隠れていることもあります。肩の痛みが続く場合や、腕が上がらないなどの症状がある場合は、自己判断せず整形外科などの医療機関にご相談ください。
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