ナース 【看護師33年】夜勤明けの過ごし方｜何もしなくていい、食べて寝るだけでよかった
夜勤明け、洗濯も買い物もできずに食べて寝落ち。そんな自分を責めていませんか？看護師33年の私が、今だから言えること。明けの日は「休み」ではなく「回復の日」。何もしなくていい理由と、それが難しいときの小さな工夫を書きました。
みくるん
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ナース 【看護師33年】夜勤は何歳まで？50代の私が選んだのは「病院を辞める」ではありませんでした
「前は一日寝れば戻ったのにな」。看護師33年、40代半ばから夜勤明けの戻りが変わった私が、夜勤は手放しても看護師を続けられた道のりを書きました。
健康 【看護師33年】健診で血糖値を指摘されても「看護師なのに」が怖くて言えなかった
健診結果の紙を開いて、すぐにポケットの中へ。看護師33年・糖尿病療養指導士として1000人以上と関わってきた私が、いちばん多く聞いてきた「言えない気持ち」の話です。
ナース 【看護師33年】後輩に言えない自分を責めていた｜50代の私が見つけた「注意する前のひとこと」
「あとで言っておこう」と思いながら、その日も言えなかった。看護師33年、後輩に強く言えないまま来た私が、50代になって少しだけ楽になった「注意する前のひとこと」の話です。
ナース 【看護師33年】連休が取れないのは性格じゃない｜50代の私が始めた休み方
連休を取りたいのに、勤務希望の締め切りまで悩んでしまう。看護師33年、自分の休みを後回しにしてきた私が、50代で始めた「休みを言い出しやすくする順番」の話です。
健康 夏の血糖値が乱れる3つの落とし穴｜50代のかくれ脱水と甘い飲み物【看護師33年】
「夏は血糖値が下がる季節」と油断していませんか？看護師33年・糖尿病療養指導士の私が、かくれ脱水・甘い飲み物・冷たい麺だけのお昼という夏の3つの落とし穴と、今日からできる整え方を書きました。
健康 【リブレ体験談】現役看護師が1年つけてわかったこと。血糖値が気になる50代への正直レビュー
リブレ、気になるけど安くない買い物。看護師33年・糖尿病療養指導士の私が、フリースタイルリブレを1年つけてわかった良かったことと、過信しないでほしい注意点を正直に書きました。向いている人・向いていない人も。
お金 【50代看護師×FP3級】新NISAは「今から」でも遅くない｜私が始めた理由と、ゆる〜い続け方
「投資はこわい」と思っていた私が、50代で新NISAを始めました。きっかけはFP3級の勉強です。看護師33年の私が、始めるまでにやった3つのことと、忙しくても続くゆる〜い続け方を書きました。
健康 【看護師×糖尿病療養指導士が解説】ランチ後の強烈な眠気の正体と対策｜食後血糖値スパイクを防ぐ “ゆる習慣”
ランチ後の強烈な眠気やだるさは「食後血糖値スパイク」のサインかもしれません。糖尿病療養指導士の現役看護師が、食後血糖値の基準値、血糖値スパイクが動脈硬化につながる仕組み、私自身が15年続けているゆる〜い対策3つを解説します。
お金 50代フルタイム看護師がスキマ時間でFP3級合格！勉強法とモチベーション維持のコツ
50代フルタイム看護師が、通勤や休憩のスキマ時間だけでFP3級に合格した体験談です。使った勉強アプリ・テキスト、3ヶ月の学習スケジュール、忙しい中でモチベーションを保つコツまで、独学で挑戦したい同世代の方に向けて具体的に紹介します。